Vous avez besoin d'un soutien et/ou d’un accompagnement afin de gérer des situations difficiles : Stress, situations de crise, harcèlement moral ou professionnel, angoisses phobiques, de culpabilité, de mort, deuil, manque d’estime de soi…

 

Comme dans de nombreuses psychothérapies de type humaniste, le thérapeute Analyste Transactionnel est  présent pour vous aider  à :

 

■ prendre conscience de vos comportements;

■ revoir dans quel contexte (généralement familial ou culturel) les attitudes problématiques ont été adoptées;

■ prendre la décision de vous reconstituer des frontières interpersonnelles saines;

■ organiser de façon intégrante les divers éléments de votre vie émotionnelle, intellectuelle et relationnelle, pour avoir une existence plus satisfaisante dans le présent,

■ Vous offrir du soutien et du feedback.

 

Ainsi, après avoir défini avec vous vos objectifs de changement à atteindre, nous mettrons en place les stratégies souhaitées par une séquence d’actions.

Le rythme conseillé pour une psychothérapie individuelle est d'une séance de 45 minutes par semaine.

 

Quelques exemples de problématiques traitées :

 

Problèmes relationnels, de couple,

Anxiété, dépression, mal-être, phobies, angoisses,

Confiance en soi, assertivité (prendre sa place), harcèlement moral ou professionnel,

Choisir et décider sa vie, prendre des décisions ...

Une à plusieurs séances peuvent être nécessaires pour évaluer votre demande et bâtir avec vous un plan de traitement.

A partir de ces entretiens, je vous proposerai l'outil le plus adapté.